Optimale Position der EMS Elektroden

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Dieses Thema enthält 4 Antworten und 2 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Wind vor 7 Monate, 1 Woche.

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  • #438

    Achim93

    Hallo,
    kann mir jemand sagen wo man die Elektroden am besten platziert?
    Ich wollte hauptsächlich meine Brust- und Bauchmuskeln trainieren und bin mir nicht sicher wo die Elektroden sitzen sollen.

    VG Achim

    #450

    Peter Trainer
    Teilnehmer

    Hallo,

    die Elektroden sollten rechts und links vom Bauchnabel (ca. 5cm) und dann in Richtung Brustwarzen platziert werden. AM besten mal bei niedriger Intensität ausprobieren.

    Eine ganz gute Grafik dazu findet man hier: http://www.cardiovibe.de/tipps-zur-elektroden-platzierung-bei-der-ems-43

    VG

    #459

    Yang

    Auf der Seite von Saneo Sport gibt es eine gute Übersicht über die Positionen der EMS-Elektroden.

    Saneo Sport Elektrodenpositon

    #586

    Gwenelda

    dupa fata ta gay ma gandeam ca tra sa faci pisu in buda la fete cu ponoepata pe colac. nu dupa fata de copil. Dar n-am vrut sa fiu rau si de aia am zis de copil.

    #589

    Wind

    I also was cursed with an inability to use matches and lighters. I overcame it in collge chsimetry, when no one would light my bunson burner for me. You can learn this important life skill, Neil. Practice.

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